02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 108,77g | Prot: 158,93g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог «Клубника», Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка на Гриле, Вязанка Сосиски Сливушки, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мини-Пита, ВкусВилл Салат с Индейкой, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Akşam Yemeği: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Ремит Сосиски Молочные, Jack Daniels Виски. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|