02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 69,95g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: Alpro Hafermilch, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel, Roggenbrötchen, Meerrettich, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Beste Ernte Rote Beete, Hüttenkäse. Aperatifler/Diğer: Proteinpulver, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse mit Schale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|