|
Объемы: под грудью 82см
Талия 80 см
Живот 102 см
Бедра 104 см
Рука 32 см
Нога 62 см
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 118,86g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Дарман Творожная Масса с Изюмом, Коровка из Кореновки Творог 2%, Королек, Бкк Чак-Чак, Чабан Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ананас, Приготовленная Тыква, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Akşam Yemeği: Помидоры, Белый Хлеб, Хицунов Говяжья Ветчина, Шампиньоны Гриль, Перекресток Стейк из Семги . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|