|
No biggie…a month to work it off again…
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 127,27g | Karb: 79,53g.
Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, General Mills Whole Grain Cheerios, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: 365 Asian Stir Fry Veggies, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Whole Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Kroger Chef Salad Kit For One. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|