03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
365 kcal
|
Yağ: 10,40g | Prot: 23,11g | Karb: 49,70g.
Kahvaltı: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Shirataki Shirataki Rice, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Cimory Squeeze Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|