03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 45,23g | Karb: 301,20g.
Kahvaltı: 스니커즈 스니커즈 땅콩, 바나나, 제스프리 제주 골드키위, 달걀, 알라 크림치즈 라이트, 수제 그라 놀라, 신라명과 호밀빵, 귤. Öğle Yemeği: 곰곰 새우볶음밥. Akşam Yemeği: 바나나. Aperatifler/Diğer: 옐로욜로 카카오칩, 랩노쉬 프로틴쿠키바 블랙쿠키. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|