|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich möchte mich gerne einmal bei euch bedanken für die viele Unterstützung und wünsche euch einen schönen Wochenteiler. 🍀☀️🍁🍂😁
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 60,33g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Landliebe Joghurt - Kirschen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: Gouda, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rasting Fleischwurst Einfach. Akşam Yemeği: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Ofenchips Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|