22 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 15,00g | Prot: 46,75g | Karb: 34,30g.
Kahvaltı: Veggie Omelette For Me. Akşam Yemeği: Deluxe Baby Broccoli Florets, Ground Beef 4% Fat. Aperatifler/Diğer: Athletic Greens. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 5 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|