03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 83,57g | Karb: 69,21g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht, Gekochtes Ei, Tomaten, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Golden Seafood Backfisch-Stäbchen, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|