03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 47,54g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хурма, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Яблоко. Akşam Yemeği: Лента Мед Майский Натуральный, Карусель Котлета Домашняя, Вафли Творожные, Polezzno Воздушный Амарант, Чабан Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|