03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 77,06g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лаваш, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Тавр Пельмени с Куриным Мясом. Akşam Yemeği: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Лаваш, Смак Икра Трески. Aperatifler/Diğer: Акконд Добрянка, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|