03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 95,55g | Karb: 79,30g.
Kahvaltı: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Хуторок Овсянка. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Akşam Yemeği: Помидоры, Петруха Филе Запечённое , Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|