03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 28,48g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Maretti Bruschetta. Öğle Yemeği: Чумак Кетчуп Нежный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 56%, Савинов Конфета Хит Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|