03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 92,75g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Apple, Isey Skyr Noix de Coco, Freefrom Milch 1,5%, Coop Kaffeerahm, Apple, IronMaxx Protein Muesli Strawberry. Öğle Yemeği: Clementines , Cucumber, Thomy Balsamico, Anna's Best Chicorée Scarole, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Barebells Hazelnut & Nougat, Blueberries , Cherry Tomatoes, Cucumber, Coop Karma Bio Erdnussmus, Alnatura Mais Waffeln, Migros Apfel Gala. Aperatifler/Diğer: Clementines, Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|