03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 76,37g | Karb: 33,81g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Молокія Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|