03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 203,54g | Karb: 255,66g.
Kahvaltı: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Frescolat Ricottina, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Insalata Mista. Akşam Yemeği: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pomodori, Uovo, Panificio di Nicola Pane Low Carb. Aperatifler/Diğer: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|