03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 139,70g | Prot: 86,21g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Мёд, Restoria Котлета Свиная , ВкусВилл Панкейки Классические. Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Restoria Котлета Свиная . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Restoria Котлета Свиная . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|