|
Mg 22,3
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 53,41g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Dates Medjool, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café, Thé Vert, Compote, Tisane. Öğle Yemeği: Salade Composée, Crevette Cuite ou Grillée, Carottes, Tajine d'Agneau, Danival Tajine Amandes et Pruneaux. Akşam Yemeği: Auchan Pain aux Céréales sans Gluten, Jus de Citron, Huile d'Olive, Eau, Poivre Noir, Sel, Oranges, Soupe de Légumes, Eau, Antipasti, Câpres. Aperatifler/Diğer: Café, Haribo Maoam Joystixx, Tisane, Jeff de Bruges Pâte de Fruits. devamı için...
|
|
938 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 18 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 8 dakika, Ayakta Durmak - 6 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Oturma - 4 saat, Apple Health - 15 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|