03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 94,24g | Prot: 90,65g | Karb: 86,46g.
Kahvaltı: Lindt 100% Cocoa, Президент Сыр Плавленный Бри , Белая Дача Зелень, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс , Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Лента Цыпленок Табака, Garage Брокколи На Гриле. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|