03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 134,07g | Karb: 200,39g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Alpro Almond Barista, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Сыр Фитнес , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, Фейхоа, Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, суп пюре из тыквы, РИФ Конгрио. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сухари Ванильные, Bombbar Печенье Coconut , Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|