03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 155,49g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: Яблочный штрудель, Яичница, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Epica Йогурт Ананас, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Булгур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Хурма, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Эковакино Ряженка 2%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Вафли с Какао и Семенами Чиа, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|