03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 122,61g | Karb: 190,25g.
Kahvaltı: Моя Цена Сливки 10%, Оладушки из гречки. Öğle Yemeği: Активия Йогурт, Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Банан, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рафаэлло Конфета, Виноград, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|