Ahmed AlQasas Günlüğü, 03 Kas 21

Ahmed AlQasas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2021:

586 kcal

Yağ: 13,88g | Prot: 46,61g | Karb: 72,00g. Kahvaltı: قريش قريش, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بيض مسلوق بيض مسلوق, فول فول مدمس. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

ماشاء الله 🙏

03 Kas 21 üye tarafından: sajamuhammed2019

شكراً ع التشجيع

03 Kas 21 üye tarafından: Ahmed AlQasas


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ahmed AlQasas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ahmed AlQasas Günlüğü, 03 Kas 21

Yorum Gönder

Ahmed AlQasas Kilo Geçmişi