03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 81,11g | Karb: 152,89g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Зародыши Пшеницы, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Молочные Горки Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк , Кедровые Орехи , Евроопт Банан, Евроопт Мандарин, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|