03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 61,67g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Öğle Yemeği: Стадар Варенье из Вишни, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Нектар Манго, Венский Завтрак Желе Сметанное с Ароматом Ванилина. Aperatifler/Diğer: Pupo Киви в Шоколадной Глазури, Crunchy Батончик Мюсли с Лесным Орехом и Миндалем в Шоколаде , Кофе с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|