03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 78,82g | Karb: 158,83g.
Kahvaltı: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Тыквенно-овсяные кексы, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Квашеная Капуста, Индолина Голень Индейки. Akşam Yemeği: Мандарины, Мёд, Чай, Рисовый Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Арбуз, Помидоры, Окей Голень Индейки без Кожи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irusik143522 Kilo Geçmişi
|