03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 75,48g | Karb: 204,18g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лепешка Арабская Пита. Öğle Yemeği: Слойка (с Заварным Кремом), Пышка Пирожное Школьное, Сарафаново Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Блины, Теремок Блин с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Фитоняшка777 Kilo Geçmişi
|