03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 52,57g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Столетов Цикорий, Банановые оладьи, Кукурузный блин. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Фундук, Сухие Семена Чиа, Савушкин Ряженка 3.2%, Бон Пари Леденцы, Бон Пари Леденцы. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|