03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 12,09g | Karb: 62,20g.
Kahvaltı: 유부초밥, 김밥천국 김밥, 호두. Akşam Yemeği: 호박전, 부대찌개, 농심 귀리밥. Aperatifler/Diğer: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, CU 오븐에 구운 호두파이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Duş Almak - 50 dakika, Netbol - 20 dakika, Ders Çalışmak - 9 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 59 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|