03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 56,70g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Сарделька, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Чудова Марка Буряк Варений, Куриное Филе с Овощами, Зеленый Чай, Соус Бешамель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Philadelphia Сыр, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandra_Volovik Kilo Geçmişi
|