03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 49,21g | Karb: 40,52g.
Kahvaltı: Vinho Cabernet Sauvignon. Öğle Yemeği: Vital Pão Preto, Swift Maminha da Alcatra Temperada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Mussarela, Alface de Folha Verde, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Banana Prata, Costeleta de Porco Frita, Vinho Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|