03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 49,57g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка, ВкусВилл Чуду с Тыквой. Öğle Yemeği: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Белый Хлеб, Сало, Сметана . Akşam Yemeği: Салат Мимоза. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|