16 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2864 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 156,47g | Karb: 394,99g.
Kahvaltı: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Apfelsaft, Banane, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Frosta Hähnchen Paella, Holstensegen Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mehrkornbrötchen, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Apfelsaft, Frosta Hähnchen Paella, Aldi Putenbrustfilet, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Toast, Krone Fisch Räucherlachs, Mischkornbrot, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren, Kaufland Mairübchen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|