03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 64,02g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карат Сливочный Сыр Violette , Урожай Лаваш Сырный, Кофе. Öğle Yemeği: Озерский Сувенир КФ Фруктовый Батончик Смартформула Cocoa-Mint, Топтышка Пюре из Яблок,Клубники и Банана, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Akşam Yemeği: KDV Тараллини Классические, Рынок Виноград "Кардинал" (Красный), Подсолнечное Масло, Карат Сыр Творожный "Виолетта" Сливочный, Урожай Лаваш Сырный, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Классическая. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|