03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 101,95g | Prot: 52,82g | Karb: 200,07g.
Kahvaltı: Аладушкин Батон Нарезной, Пироговый Дворик Оливье. Öğle Yemeği: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом . Akşam Yemeği: Ермолино Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Аладушкин Батон Нарезной, Красный Октябрь Трюфель , Coffee Like Печенье с Арахисовой Пастой и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|