03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 75,88g | Karb: 106,61g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Danix Bolacha Recheada, Banana-Maçã, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jiulysouza13 Kilo Geçmişi
|