03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 163,90g | Karb: 172,02g.
Kahvaltı: Чай, Сушеный Ананас, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Zero Сироп Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Калинковичский Мясокомбинат Полендвица «Крестьянская», Травяной Чай, Сушеный Ананас, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Красное Яблоко, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|