16 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 67,87g | Karb: 119,32g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Ja! Spätzle, Bratensoße, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Deluxe Hirschgulasch. Akşam Yemeği: Frischkäse, veggie salat, subway honey. Aperatifler/Diğer: Alnatura Gemüsebrühe, Crusti Croc Salzbrezeln, Milka Nussini, Almased Almased mit Wasser. devamı için...
|
|
1559 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|