03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 5,97g | Prot: 11,04g | Karb: 70,45g.
Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Melancia. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Aperatifler/Diğer: Pêra Portuguesa, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|