03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 113,97g | Karb: 111,74g.
Kahvaltı: Bacon, Egg, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Optavia Hearty Red Bean & Vegetable Chili , Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. Akşam Yemeği: Chili Con Carne with Beans and Cheese, Marble Rye and Pumpernickel Bread. Aperatifler/Diğer: Optavia Chocolate Cherry Ganache Bar, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|