03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 43,14g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Rührei, Kaffee, Avocados, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Alpro Hafermilch , Banane. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Haselnüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|