03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 53,48g | Karb: 179,07g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Norrmejerier Fjällfil Hjortron. Öğle Yemeği: Nestle Lion, Gurka (med Skal), Santa Maria Oyster Sauce, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Ägg, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Akşam Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lövbiff, Köttbuljong, Santa Maria Risnudlar. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|