03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 123,44g | Karb: 64,44g.
Kahvaltı: Брокколи Тушеные, Хлебец, Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Свеклы, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Индейка Отварная, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Морковь, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|