31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 67,77g | Karb: 176,42g.
Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Fol Epi Caractère, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: McCain Golden Longs, Schweinelende (Filet, Nur mager), Aldi Breite Bohnen. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Weiße Mandel, Zott Monte Snack (29g), Kinder Kinderriegel, Äpfel, Kinder Cards, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|