04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 15,55g | Prot: 27,40g | Karb: 34,10g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tahu Kukus, Cumi Goreng, Shirataki Shirataki Rice. Akşam Yemeği: Bawang Putih, Telur Rebus Lunak. Aperatifler/Diğer: Kraft Singles Reguler, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|