04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 63,42g | Karb: 117,34g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Kue Pukis, Kebab. Aperatifler/Diğer: Ubi Bakar Cilembu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|