04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 35,44g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: Kurma, Pisang. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Sup Ayam, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Sukun. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aimatunnadia Kilo Geçmişi
|