04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 137,43g | Prot: 67,00g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı: Eismann Seelachs, Milbona Butterkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Spiegelei, Milbona Butterkäse, Lidl Hänchenschnitzel . Aperatifler/Diğer: Solevita Multivitaminsaft, Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Philadelphia Dip & Snack, Confiserie Firenze Mini Kuchen Marmor, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|