|
good day despite the chips at lunch. plenty of exercise.
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 46,71g | Karb: 172,43g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: butterfingers, lays kettle cooked bbq chip, Shrimp spaghetti, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|