04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 108,38g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Просфора, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром. Öğle Yemeği: Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Увелка Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|